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GINNASTICA PREVENTIVA ADATTATA 2019/2020

notizia pubblicata in data : domenica 08 settembre 2019

A partire da lunedì 16 settembre 2019 torna l'appuntamento con il corso di "Ginnastica Preventiva Adattata", un progetto Accademia Cus Bergamo promosso dal Centro Sportivo dell'Università di Bergamo, nonché da ATS Bergamo e Ordine dei Medici, insieme ad Accademia Sport Bergamo ASD, che mette a disposizione le proprie competenze e il proprio personale.

A chi è rivolta
Uomini e donne ultrasessantacinquenniche avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.
A cosa serve
Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età.
Aumentare la forza degli arti inferiori, utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute.
Come si svolge
Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio e il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita.
Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.
Chi vi assiste
Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario Sportivo dell’Università degli Studi di Bergamo.
Medico dello sport (supervisione).

Iscrizione e costi
Tesseramento annuale: 10€
Iscrizione mensile: 12€ Iscrizioni
Accademia CUS Bergamo Tel.: 3665955546

Dove e quando
Palestra del Centro Diurno “La Madonnina”Piazza del Donatore
Lunedì e mercoledì 10.30-11.30 o 14.30-15.30
A partire da lunedì 16 settembre 2019

ultima modifica:  19/09/2019
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Documenti Allegati
Scarica la brochure completa Brochure Ginnastica Preventiva Adattata 2019/2020 Formato pdf Scarica il documento - formato pdf - 5001 Kb
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